2024-04-18から1日間の記事一覧
毎日散歩してる。 8㎏の赤子連れて、3㎞以上歩く。 散歩、リズム運動だから、いつやってもストレス解消に効果大なんだけど。 夜散歩した時より、昼散歩した時の方が調子良いね。 心が安定する。 太陽の光を浴びてけ。 ビタミンDとメラトニンが生成されるから…
毎日散歩してる。 8㎏の赤子連れて、3㎞以上歩く。 散歩、リズム運動だから、いつやってもストレス解消に効果大なんだけど。 夜散歩した時より、昼散歩した時の方が調子良いね。 心が安定する。 太陽の光を浴びてけ。 ビタミンDとメラトニンが生成されるから…