前回紹介した、「勉強が面白くなる瞬間」を読んで、昨日から実践していることがある。
それは、「タスクと時間の管理」だ。
計画と記録に分けて実践している。
まずは計画。
朝起きたらすぐに「スケジューラー」を作る。
スケジューラーにはノートを使う。
一行ごとにやるべきことと、その所要時間を書く。
こうすることで、次やることを考えなくなる。
次洗濯で次ご飯で…とか考えてるうちに、思考が止まらなくなって、色んなことが中途半端になることがなくなる。
掃除も洗濯も何もかも少し手を付けてそのまま族の私が、物事をちゃんと終わらせられるようになる。
やるべきことが終わったら、チェックしていく。
そして記録。
やったことに関して、どれだけの時間を使ったか記録していく。
休憩とか電話とかも全部書き込む。
何に時間を使っているか可視化していくことで、自分を客観視できるようになる。
普通に一昨日までとか、ねる、起きる、YouTubeでSnowMan、テレビでSnowMan、SnowMan、寝る、SnowMan、みたいな感じだったと思う。
仕事してる時は同じように仕事前にやることをまとめて、日報で振り返っていたので、生活にそれを落とし込むだけだ。
本に書いてある、21日間は続けて習慣にしたいなと思う。
あと、マルチビタミンは生理前の多量の吹き出物に効く。
下手なスキンケアよりビタミンが優勝。
